Vervolg op Week 21: Babykamer
De kamer ziet er nu akelig leeg uit maar is zo bijna helemaal gereed om netjes te gaan sauzen en opfrissen. Wanneer dit gebeurd is zullen we gaan beginnen aan het opknappen van de pasgekochte babymeubels. Dan is het nog een kwestie van de meubels in de kamer plaatsen en de inrichting aan te kleden met wat decoratie. Als laatste stap hoeven dan alleen nog alle babykleertjes, luiers en knuffels te worden gewassen en kunnen de kastjes worden gevuld met al de babyspullen die we al verzameld hebben.
De overloop en de andere kamers boven zijn inmiddels veranderd in een slagveld. De vele verhuisdozen met spullen die daar in zijn gestopt sinds de laatste keer dat Piekfijn langskwam om oude meubels te halen zijn we nu aan het uitzoeken. Ook heeft Pa-pijn al sinds zijn verhuizing naar de Aarhuispad nog allerlei ongeopende verhuisdozen onder het schuine dak staan. Hoog tijd dus om te zorgen dat al deze spullen een plaats krijgen danwel naar de vuilstort verdwijnen. Dat ruimt lekker op, simplificeert en vergemakkelijkt ons leven een hoop en creeert ook weer ruimte voor alle nieuwe kinder- en babyspullen van Kaká.
Bekkenpijn
Op uwpraktijkonline.nl vind ik de volgende informatie:
"Bekkeninstabiliteit ontstaat door een verweking van de banden, waardoor men beweeglijker wordt in de gewrichten. Vrouwen kunnen ook voor de zwangerschap al hypermobiel zijn. Een grotere beweeglijkheid is dan al aanwezig. Het is niet wetenschappelijk bewezen maar men denkt er ook aan dat veel sporten op jonge leeftijd, vooral turnen en ballet, ermee te maken zou kunnen hebben. Hierdoor zouden de SI-gewrichten geen hobbelige maar vlakke gewrichtsvlakken hebben, waardoor de beweeglijkheid in de gewrichten toeneemt. Mogelijk kan ook de leeftijd waarop de vrouw haar eerste kind krijgt van invloed zijn op het ontstaan van bekkeninstabiliteit. Hoe hoger de leeftijd hoe groter de kans op bekkeninstabiliteit."
Bovenstaande beschrijft mij op alle punten. Al jong aan ballet gedaan en altijd blijven dansen en recentelijk ook actief met yoga. Ben niet meer de jongste en ook nog eens ontzettend lenig, volgens sommige artsen en fysiotherapeuten té lenig ofwel hypermobiel zoals het in bovenstaand stukje wordt genoemd. Zelf vind ik het wel meevallen, tenslotte ben ik geen slangemens en leg ik niet zomaar m'n benen in m'n nek. Maar ik ben wel altijd actief bezig geweest om lenig te blijven en vind het ook gewoon prettig en ontspannend om rek- en strekoefeningen te doen. Totdat het nu tijdens de zwangerschap ineens een probleem blijkt te zijn. .
Dus na het Pepijn helpen uit elkaar halen van de meubels op de logeerkamer en even stofzuigen heb ik weer een hele week flink pijn in mijn onderrug en kan ik alleen nog maar waggelen en voetje bij voetje de trap op en af. Terwijl ik er nog zo op gelet heb om vooral níet te helpen met sjouwen van de meubels en ook de stofzuiger heb ik niet zelf boven gebracht. Wel heb ik veel gebukt bij het overzetten van de babyspullen naar kratjes en het wegbergen van de decoratie die ik van de muren gehaald heb.
Dit frustreert me enorm, want ik heb nu, vergeleken met het 1e trimester toen ik alleen maar sliep, weer volop energie en zin om te klussen. Maar blijkbaar is dat toch net iets teveel voor mij momenteel. Maar al doende leer ik steeds beter mijn nieuwe grenzen kennen en blijf ik gemotiveerd om de oefeningen te blijven doen die ik van de zwangerschapsfysio heb meegekregen. Vanaf volgende week begin ik ook eindelijk met de zwangerschapsgym en kan ik me daar weer even op uitleven. Het klussen laten we ondertussen dan maar even over aan Pa-pijn.
0 reacties:
Een reactie posten